Amenazaba agua la mañana, pero eran tantas las ganas de montar en moto que esto ultimo pudo mas, asi que a la 10 de la mañana ya estaba yo en Gibraleon donde habia quedado con mi compañero de ruta Javier.
Despues del saludo cogimos la nacional que lleva a Rosal de la Frontera, una carretera con curvas amplias, con poco arcen pero con muy poco trafico. El ritmo fue normalito porque la carretera tampoco estaba para muchas florituras pero la verdad es que disfrutamos en las tumbadas.
Despues de casi hora y media llegamos a nuestro destino donde nos estaban esperando un par de tostadas con el colacao calentito, que se agradecia.
En este blog vais a encontrar lo que suelo hacer en mi tiempo libre,deporte y montar en moto. A todos los que estais por aqui, un saludo y espero que os guste.
domingo, 14 de febrero de 2010
sábado, 6 de febrero de 2010
Duatlon de la monacilla
Como os conte hace unos dias, la gente del club teniamos preparado un entrenamiento de los buenos. Queriamos probarnos para saber como nos iban a sentar las transiciones.
Fuimos bastantes los que hicimos el test.
Tomamos la salida de la carrera a pie, yo fui el que impuse el ritmo desde el principio y al final me salieron 16 minutos en algo menos de 4 km. Rapido cogi la bicicleta y nada mas poner el plato grande se me sale la cadena, me tuve que bajar y en estas me pasaron Javier, Salva y Cesar.
Cuando puse la cadena me puse a tirar de verdad, y en poco tiempo los cogi y pase.
Muy bien este sector en bici que me sirvio para entrenar las rotondas a maxima velocidad. El resto del recorrido facil y a un 75 % de mis posibildades.
Llegue solo de nuevo a los boxes, me calze las zapatillas de deporte e hice este sector bastante comodo y sin ningun tipo de cansancio o molestias.
Llegue al final con un tiempo de 1 hora y 6 minutos, espere que llegasen todos y cuando a mi mujer le quedaba el tramo final de carrera la acompañe para darles animos.
Fuimos bastantes los que hicimos el test.
Tomamos la salida de la carrera a pie, yo fui el que impuse el ritmo desde el principio y al final me salieron 16 minutos en algo menos de 4 km. Rapido cogi la bicicleta y nada mas poner el plato grande se me sale la cadena, me tuve que bajar y en estas me pasaron Javier, Salva y Cesar.
Cuando puse la cadena me puse a tirar de verdad, y en poco tiempo los cogi y pase.
Muy bien este sector en bici que me sirvio para entrenar las rotondas a maxima velocidad. El resto del recorrido facil y a un 75 % de mis posibildades.
Llegue solo de nuevo a los boxes, me calze las zapatillas de deporte e hice este sector bastante comodo y sin ningun tipo de cansancio o molestias.
Llegue al final con un tiempo de 1 hora y 6 minutos, espere que llegasen todos y cuando a mi mujer le quedaba el tramo final de carrera la acompañe para darles animos.
Haber que se nos ocurre para la proxima.
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