Duatlon de la monacilla

Como os conte hace unos dias, la gente del club teniamos preparado un entrenamiento de los buenos. Queriamos probarnos para saber como nos iban a sentar las transiciones.

Fuimos bastantes los que hicimos el test.
Tomamos la salida de la carrera a pie, yo fui el que impuse el ritmo desde el principio y al final me salieron 16 minutos en algo menos de 4 km. Rapido cogi la bicicleta y nada mas poner el plato grande se me sale la cadena, me tuve que bajar y en estas me pasaron Javier, Salva y Cesar.
Cuando puse la cadena me puse a tirar de verdad, y en poco tiempo los cogi y pase.
Muy bien este sector en bici que me sirvio para entrenar las rotondas a maxima velocidad. El resto del recorrido facil y a un 75 % de mis posibildades.

Llegue solo de nuevo a los boxes, me calze las zapatillas de deporte e hice este sector bastante comodo y sin ningun tipo de cansancio o molestias.
Llegue al final con un tiempo de 1 hora y 6 minutos, espere que llegasen todos y cuando a mi mujer le quedaba el tramo final de carrera la acompañe para darles animos.

Al final todos contentos, lo cual lo celebramos con unas cervecitas y unas patatas.

Haber que se nos ocurre para la proxima.