III Carrera de la Marisma, Huelva.

No he terminado una locura cuando me meto en otra. Resulta que no hace ni una semana que estuve en Cartaya haciendo un maraton en MTB, cuando al sábado siguiente me pongo a correr, a correr y mucho, tanto como 16 km y 100 mts. La verdad que ha merecido la pena por la belleza paisajística del terreno por donde hemos corrido, que no era otra que la reserva natural de Marismas del Odiel.
Ha esta aventura enganche a mi mujer, que también la termino, y ha 6 Trinamitas más.
Llegamos con el tiempo justo de cojer el dorsal y salir. Calentar para que, si vamos a tener 16 km para calentar.
En la salida todos juntitos, y yo con mi mujer muy contento, como se puede ver en la foto, no me preguntéis por que.

Nada mas salir dejo a Susana por detrás, le deseo suerte y yo pongo mi ritmo. Un ritmo alegre con el cual a partir del km 6 empiezo a pasar a gente.

Así hasta meta, y durante estos km no me pasa nadie, o yo estoy muy fuerte o los buenos están todos delante. Mas bien es lo segundo.

Después de 1 hora y 12 minutos llego a meta, con una media de 4´30 sg el km, que para mi esta muy bien.

Un poquito mas tarde llega Susanita, con un tiempo total de 1 hora y 33 minutos, muy bien para ser la primera vez que se hace tantos km.

Yo la verdad, después de esta no tengo mas ganas de correr, aunque propuestas no me faltan. Por un lado Susana quiere correr la media maraton de Ayamonte, y por otro lado un amigo quiere que corramos la maraton de Sevilla en febrero. Creo que no haré ni una ni otra, pero si cambio de opinión ya os enterareis.

Maraton de BTT de Cartaya 09

Un año mas como viene siendo costumbre, Cartaya se convirtió en la cita final de los maratones de BTT en Huelva.

Esta vez no fui solo sino que arrastre a otros miembros del recién creado Club de Triatlon Trinamitas. Los valientes que fuimos somos Alex, Jose Ramon, Ismael, Salva y yo. Para mas de uno esta es la primera incursión en el mundo de las maratones. Algunos decidimos hacer la ruta larga de 85 km, y otros la corta de 65.

Llegamos con tiempo suficiente para recoger los dorsales y poner un poco nerviosos a mis compañeros contándoles algunas batallitas de años anteriores. En el cajón de salida les dije cual era la táctica a seguir, que no era otra que la de salir a saco para entrar en el enduro con la menos gente posible por delante, y así evitar las montoneras que se suelen formar. Yo así lo hice, y me encontré en el enduro detrás del grupo que yo sabia que eran los buenos. No me quedo mas que sufrir y aguantar ahí el mayor tiempo posible.

Camino de San Silvestre, ya por carriles anchos formamos un trenecito detrás de J. Luis (amigo y compañero de batallas el cual tira como una locomotora). A la llegada del pueblo paramos para coger agua todos menos la locomotora, al cual ya no vimos hasta la hora de la comida, así que a mi ritmo y al de Humberto (otro que también anda lo suyo) llegamos a la pare final del recorrido, mas enduro, precioso enduro en el que ya la fuerzas empezaban a flaquear y algunas cuestas ya había que subir a patas. Allí pase a Javi y a Artefacto los dos con averías.

Que duros se me hicieron los últimos 5 km del enduro, ya iba muy tocado.

Ya por fin me sonaba el terreno, pocos km para meta por la vía verde pasando a gente que habían hecho la ruta corta. En los últimos metros veo a mis compañeros haciendo fotos, así que me suelto de manos para poner me bien el maillot y a esto que llega mi amigo y adversario Artefacto ( ese que estaba averiado en el enduro) y me dice "ponte guapo que yo llego primero, jejejejej" así que entro delante mía por presumió, por esto, y por que yo ya no podía dar una pedalada de mas.

Al final todos contento, con la familia viendo la prueba y yo con amagos de calambres.

Espero que las rutas que haga hasta la próxima temporada sean cicloturistas no competitivas, que para competir ya estará el 2010.

Los paseos de Susanita.

Bueno, empezare diciendo que no soy yo el que tenía que escribir este artículo, por llamarlo de alguna manera. Es Susana la que lo tendría que escribir, que es la que puede contar su experiencia, pero bueno.
Po si, a esto se dedica mi mujer mientras yo me quedo con los niños a dar "paseitos".
El primero fue en Sevilla en la carrera de la Mujer el 4 de Octubre, fue con unas amigas y segun me cuenta se lo pasaron de lujo. Mucha participación, solo mujeres y al final un poquito de aerobic.



A la semana siguiente mientras yo trabajaba en la XXIII edición de la Vuelta Huelva como organizador, pues ella la corría. Este año la distancia aumentó hasta los 11750 metros, que ya es bastante.
Corrió a su rítmo, sola, escuchando su mp3 y llego a meta con un tiempo de 1 hora y 6 minutos. Estaba muy satisfecha ya que no pudo entrenar demasiado esa distancia.

La siguiente carrera que quiere correr es la Carrera de la Marisma el dia 20 de Noviembre la cual yo tambien correre, ya vere si voy con ella o la hacemos cada uno a nuestro ritmo.

Paterna, Open de España

Otro año más y ya no sé cuantos llevo, he corrido una de las maratones más bonitas que se hacen por Huelva, este año además como era Open de España pues ha sido mucho más dura.

La participación como siempre espectacular, 1500 locos montados en bici.

Yo este año no madrugue mucho, ya que entre en el cajón de salida 15 minutos antes de la prueba. Esto conlleva a que si te encuentras fuerte, cosa que este año me paso, pues te llevas más de 40 km pasando a gente como si estuvieran parados, tanto en las bajadas como en las subidas. A partir del km 50 o 60 más o menos se crea lo que yo llamo la selección natural, esto es que la carrera pone a cada uno en su sitio, y ya adelantas a muy pocos y te adelantan menos aun.
Para no enrollarme mucho solo decir que termine los 94 km en 4 horas y 31 minutos y que llegue el 73 de la general, que creo que no está mal, (que pena de no salir mucho mas delante).

Tengo que hacer mención a mis dos amigos Cesar y Salva, Salva porque era su segundo maratón y termino la ruta larga, cansado pero muy satisfecho. Y qué decir de Cesar que se estrenaba en esto de las maratones de mtb, que saliendo con la intención de hacer la ruta corta, se armo de valor e hizo también la ruta larga, (está loco perdió). La cara de los dos explican perfectamente las sensaciones vividas este día.

Ya solo queda una ruta este año, Cartaya, haber si somos capaces de hacerlas todo juntos.

Maratón Btt La Palma 2009

Después de mis escarceos con triatlones y carreras populares, vuelvo a mis orígenes, el Mountain Bike, si si con mayúsculas, porque aunque tarde ya me he estrenado este año en la especialidad deportiva que más me gusta, el MTB, y en unas de las carreras que aunque no iba muy convencido por el recorrido, al final me ha encantado. Desde el inicio, el circuito de velocidad de La Palma, el recorrido, precioso por el rio Tinto, hasta el resultado obtenido, que aun no siendo de pódium ni mucho menos, termine la carrera muy bien de tiempo, 4 horas y 21 minutos para 104 km, como las sensaciones de las piernas.


Llegamos temprano al circuito, esta vez solo con i amigo Salva, para preparar las bicis y recoger dorsales. El ambiente fenomenal, como siempre en estas ocasiones.
Después de colocar los dorsales nos metemos en el cajón de salida, y a las 9 en punto a correr.

Nada más salir ya me voy de Salva, al cual no vería más hasta llegar a meta, y van pasando los km y en las primeras subidas no me encuentro del todo bien, de hecho me planteo hacer la ruta corta.
Llego al cruce de elección entre una ruta y otra y al final como me temía cojo la ruta larga. ¡Que me alegre después ¡ Buenas bajadas y otra vez a subir, esta vez el famoso Manzanito.

Llego al cruce de elección entre una ruta y otra y al final como me temía cojo la ruta larga. ¡Que me alegre después ¡ Buenas bajadas y otra vez a subir, esta vez el famoso Manzanito.
Aquí me voy encontrando, y pasando a gente conocida, gente de la que yo se que anda de verdad, pero hoy los dejo atrás con mucha facilidad lo cual me da alas para seguir apretando un poco más.

Después de tantas subidas, el final es llano, y hay formo un pequeño trenecito del cual yo soy la locomotora. Entrada en el circuito, satisfecho, muy satisfecho por el tiempo empleado y esperando a la siguiente semana para hacer otra como esta, Paterna.

Un paseo por Sevilla.

Siguiendo la propuesta que hizo mi compañero y amigo Salva, que propuso el hacer una prueba más o menos importante al mes, en este mes de septiembre nos ha tocado hacer unas de las carreras más populares que se pueden correr en Andalucía, que es la Carrera Nocturna del Guadalquivir.

El viernes salimos temprano de Huelva, y ya en el coche comentábamos cual iba hacer la táctica de carrera. Como siempre Cesar tiraría a muerte los primeros km, para después venirse un poco abajo, momento en el que yo me iría solo, y Salva aguantaría a su ritmo hasta el final.Jejejeje.

Llegamos al estadio olímpico, ya había ambiente de carrera, una vueltecita, ponernos la ropa e irnos andando a la salida.
En la salida todavía poca gente, así que nos pusimos los primeros. Poco a poco empieza a llegar gente, hasta que minutos antes de la salida miro hacia atrás y veo unas 15000 cabezas. Pensamos que por muy mal que lo hiciéramos, tanta gente no nos iba a pasar.
Muchas cámaras, gente importante como Fermín Cacho para dar la salida. PUNMM, y a correr como locos. IMPRESIONANTE ver la calle Torneo con tanta gente corriendo y animando es IMPRESIONANTE . Los primeros km los hacemos juntos, sobre el km 5 Salva empieza a quedarse un poco. Seguimos Cesar y yo a buen ritmo, entramos en Triana, las calles siguen llenas de gente animando, nos pasan 4, después 5, ahora nosotros adelantamos a 3, después a 6, así todo el camino.
Sobre el km 7 me quedo solo, y desde ahí hasta el estadio simplemente disfrutando del momento. Entro en el estadio, que bonito se ve todo iluminado con las banderas y con 3 o 4000 personas animando. Un último esfuerzo y entro en meta con un tiempo de 45 minutos y 32 segundos, que no está mal después de 10500 mts de carrera.

A los 2 minutos entra Cesar, cansado pero con una gran sonrisa, y 3 minutos más tarde entra Salva igual de contento. Nos damos un abrazo, objetivo cumplido.

Fuera del estadio cervecita, recogemos nuestros regalitos y para casa, haciendo una paradita para cenar.

La próxima todavía no la tenemos clara, pero creo que va a ser una maratón de mtb.

Por cierto haber quien es capaz de verme llegando a meta, una pista heche 45 minutos y 40 y tantos minutos

I Triatlón de la Mujer, Sevilla. Septiembre 2009

Ya era hora que no contara ninguna aventurilla mía, y es que esta vez ha sido mi mujer Susana, a la que le ha picado el gusanillo del triatlón, y creo que esta ha sido la prueba más bonita en la que se podía estrenar.
Esta prueba como su nombre indica es solo para mujer, lo que la hace muy bonita y emocionante, ya que se ven mujeres de todas las edades, cada una con un objetivo y motivación distinta por terminar.

Llegamos a Sevilla con el tiempo justo, recogimos los dorsales, preparamos todo el material y le di unos cuantos consejos de cómo hacer las transiciones.

La dejo ya sola, bueno sola no porque había 250 inscritas, y porque además corrían dos compañeras mías, Ana y Pilar, y unas amigas mas, Nuria y Ester. Llega a los boxes, verificación de material y poner cada cosa en su sitio.

A continuación se va al rio, que es donde se nadaba, si si en el rio Guadalquivir, y tras unos minutos de espera se da la salida y todas a nadar.
Sale del agua a los 8 minutos más o menos, se monta en la bici y a rodar. Hace el tramo de bici muy rápido y la transición bastante bien y empieza a correr.

Después de 43 minutos llega a meta contenta y satisfecha por las sensaciones y por haber terminado.

Tras analizar los tiempos ella cree que podía haberlo hecho mejor, pero esto solo era una prueba para disfrutar, ya habrá tiempo de sufrir.
Como anécdota decir que quedo la 81 de la general y la 17 de su categoría.

Lo malo de esto es que le coja el gustillo y tenga yo que hacer de niñero mientras ella corre, en vez de correr yo. Bueno esto habrá que negociarlo.

Triatlon Castillo de las Guardas 09

Ahora si puedo decir que he hecho un triatlón de verdad.

Tres fuimos los valientes que nos inscribimos en esta dura prueba que se celebro en un marco natural precioso, Salva, Cesar y yo.

Llegamos tempranitos, cogimos los dorsales y mirando a los lados fuimos aprendiendo de los demás participantes que es lo que había que hacer. En los boxes dejamos las zapatillas y el dorsal, y acontinuacion bajamos en bici a la reserva, que era donde se nadaba y donde se cogía la bici. Mucho ambiente en el pantano tanto de participantes como de sanguijuelas, que se pegaban a los pies con mucho cariño.

Tras el pistoletazo de salida, casi sin enterarnos, empieza todo el mundo a nadar y cuando me quiero dar cuenta estoy casi atrás del todo y nadando a braza, ya que era la única forma de avanzar. Se me hacen largo los 500 mts a nado, yo diría que hay unos pocos mas, minimo 650, y salgo del agua.

Alli veo a Cesar todavía poniéndose los zapatos, lo paso, cojo la bici y a pedalear. Esto es lo mio, me digo, pero nada mas empezar plato mediano, piñones altos y a subir, 3.5 kms. Las piernas se ponen duras como pilares, pero poco a poco se va pasando y empiezo a adelantar a gente, mucha gente. La bajada al pueblo espectacular, curvas sinuosas por asfalto. Ahí no hay quien me siga.
Llego a los boxes y rápidamente cambio de calzado, me pongo el dorsal y a correr. Aquí escuchaba unos gritos que me sonaban, ¡¡¡¡¡papi, papi,papi!!!!!
Esto me da alas, esto , y que comenzamos bajando, 1 km por lo menos de bajada. Las alas se me van cortando y ahora toca subir, pero como me pasa siempre, a los 10 minutos de empezar me voy encontrando mejor y llego a meta no sin tener la cara desencajada del esfuerzo ,pero contento por terminar y por los gritos y palmas de mis hijos y de mi mujer.
Al final 1 hora y 20 minuto de esfuerzo.

Al poco llegan mis dos compañeros cogidos de la mano, cansados pero satisfecho por haber terminado.

Para ser el primer triatlón que hago, creo que terminar el 61 de la general y 20 de mi categoría no esta mal, asi que estoy pensando en tomarmelo mas en serio.

Bueno ya veremos, mientras que me divierta seguire.

Mi primer “Triatlhon”

Esto de llegar de vacaciones y pegarse cerca de tres horas al sol en julio no puede ser bueno, pero eso fue lo que hice gracias a mi compañero de trabajo y esta vez además de aventura, Salva. Y pongo “triatlón” entre comillas por que si es verdad que fueron tres disciplinas deportivas, pero se cambio la natación por travesia en cayak, y el ciclismo por mtb de orientación, y además el orden fue un poco extraño, correr, palear en cayak, correr otra vez y por ultimo mtb.

Pero a pesar de todo esto allí estábamos los 4 valientes, formando dos parejas, por que la competición era por parejas, y dispuesto a no terminar demasiado mal.
Despues de una breve charla técnica y preparar todo el material, allí estábamos metidos en la pista de 400 mts esperando el pistoletazo de salida. PUM, y a correr , y sin pensárselo dos veces, la liebre, Cesar, empieza a correr como un poseso y a a la saga le siguen Santi y Salva, yo un poco mas atrás gritando,”!tranquilo dejad primero a los cartayeros!”, pero ni put.. caso.

Consecuencia, nada mas salir del polideportivo los cartayeros cogen pa un lado y nosotros pa otro, “illooooo, que por ahí no es”, media vuelta y pa tras. Ya no íbamos los primeros, nos mitimos por los medios y a pasar gente.
Llegamos al embarcadero y nos montamos los quintos o sextos en la piragua y a remar, tu me marcas el ritmo me decía salva, y yo era lo que hacia marcarlo y seguirlo como podía. Nos ponemos los primeros, íbamos flipando, este momento ya no nos lo quita nadie le decía yo a mi compi. Pero , encayamos, dimos con la piragua en el suelo y por muy rápido que me baje a empujar nos cogieron tres piraguas y asi llegamos al desembarco las 4 piraguas juntas. A correr otra vez a por las bicicletas. De aquí salimos los segundos un poco mas atrás Cesar y Santi.

Aquí sabia yo que perderíamos un poco por que Salva esta empezando ahora en montar en bici, pero asi y todo se porto como un campeón por medio del campo, sabiendo sufrir y apretando cuando tenia que apretar. Pero yo no contaba con perdernos al leer el rutometro y hacer unos 6 km de mas. Una vez encontrada otra vez la ruta buena pasamos a un par de parejas,picamos todos los controles y lle gamos a meta muy contento. Alli nos esperaban algunos familiares.”¿Cómo hemos quedado?” preguntábamos, y en la mesa nos dijeron que 6º, que teníamos premio, pero que además la 1ªpareja se había saltado un control, con lo cual seria descalificada. Asi que 5º, con trofeíto y sobresito, jejejejej.

Despues de la entrega de premios, nos jartamos de comer y ya empezamos a soñar con hacer un triathon de verdad de los buenos, y además no ir a terminar, sino ha hacer buenos tiempos, pero eso ya lo veremos en próximas entregas de mi vena triatleta.

Por villapinos con mis compañeros.

Si ya lo se, esto era un blog de salidas en mtb serio, y con estas pintas podemos parecer cualquier cosa menos ciclistas.

No, ahora en serio, esta ha sido una salida , podemos llamar de convivencia y de conocimiento de este bello deporte de un grupo de compañeros aficionados a cualquier deporte.

La tarde pintaba bien, no hacia mucha calor y las maquinas no parecian que iban a dar problemas, como asi fue durante toda ruta.Caminos en buen estado, pese a la fecha, y senderitos divertidos y estrechos.

Algunos han ido aprendiendo a marchas forzadas como se domina la bici en terrenos con arena, otros como mantener un ritmo constante sin morir en el intento, pero en lineas generales todos ha aguantado bastante bien.

En mitad de la ruta nos resfrescamos un poco y en la vuelta disfrutamos de alguna bajada en las que algunos gritaron de emocion, otros gritaron por el descontrol y la velocidad, y otros simplemente la bajaron andando para asi evitar malos mayores.



Los protagonistas de esta ruta hemos sido, de izquierda a derecha:
Alex (el largo´brother´), yo (el sensei del mtb),Migue (este lo limpia to con gasoi, y despues no le frena la bici), Salva (verano azul), Luis (parece que voy frenao) y J.R (el largo de las arañas).

Solo me queda prometer que la proxima pareceremos menos globeros y seremos mas ya que algunos y algunas se han quedado con las ganas de venir.
Un saludo

Ahora si llegamos arriba.

Lo prometido es deuda y a la segunda fue la vencida, y aqui estamos en la cima de la peninsula, bueno faltan dos de la primera expediccion, pero su falta la suplimos por dos nuevas montañeras que todo hay que decirlo eran mas guapas que los otros.

Bueno, pues una vez mas estabamos el viernes en la central electrica de Poqueira para empezar la ascencion. Si un mes antes este sendero fue duro por la nieve que habia y nos cayo, esta vez seria duro por el calor que hizo, de hecho como se puede ver en la foto, tuvimos que subir en mangas cortas y algunos incluso en culotte corto.
Si a esto le sumamos que la hora de salida no era la mas indicada ya que era las 14:00 hora cuando comenzamos, paarando a las 15:30 a almorzar y llegando al refugio sobre las 18:00 horas, os podeis imaginar como fue la caminata.
Al llegar tan temprano al refugio no nos quedo otra cosa que tomar cervezitas y palomitas hasta la hora de la cena .
Despues de la cena la rigurosa partida de carta y de Quinito y a la cama, bueno mejor dicho al catre y a descansar para madrugar al dia siguiente.
Bien temprano el sabado salimos hacia la cima, solo con tres mochilas, lo justo para llevar la comida, la botella de cava y la ropa que ibamos a necesitar.


Desde la salida necesitamos los crampones, que como era de suponer ninguno sabiamos ponernos, asi que esa fue la primera leccion de Pepon, que con paciencia nos dijo como se ponian pero que al final fuel el que tuvo que ponernoslo.


El comoenzo de la travesia era bastante llevadero, duro y con inclinacion pero llevadero. Fue a partir de la hora y media de caminata cuando aquello se puso inclinado de verdad. Despues de comer algo empezamos a subir la ultima pala
ya cada uno a nuestro ritmo. Una vez arriba celebramos con cava la llegada, buscamos un buen sitio para almorzar y con las mismas nos decidimos a bajar. La bajada fue expectacular, rapida y divertida, algunos hicimos el trineo con nuestro cuerpo y vaya la velocidad que cojimos que si no llegamos a llevar piolet y crampones llegamos directamente a Motril.
En dos horas estabamos en el refugio,bajada rapida. La verdad que se notaba que la espaldas iban vacias y visto por atras pareciamos montañeros de los buenos------------------------------------------>.

El domingo si mucho madrugar y despues de recoger todas nuestras pertenencia comenzamos el descenso hasta donde teniamos el coche. Esta bajada hace un mes la hicimos en 4 horas con nieve, este dia la hicimos en 2 horas y media con buen tiempo.

El objetivo estaba cumplido pero nos quedamos con ganas de mas asi que nos hemos prometido venir el año que viene con los compañeros que no nos han podido acompañar esta vez, asi como algunas de las parientas que tambien se han quedado con las ganas de vivir esta experiencia.

Los montañaeros de esta aventura hemos sido; Anita mucha marcha, Sivia , Pepon, Ismael arias el bruto, Jose Ramon y el que escribe Cristobal.

Lo dicho una experiencia muy recomendable para todo el mundo, eso si con un minimo de preparacion fisica.

Hasta la proxima.