Un paseo por Sevilla.

Siguiendo la propuesta que hizo mi compañero y amigo Salva, que propuso el hacer una prueba más o menos importante al mes, en este mes de septiembre nos ha tocado hacer unas de las carreras más populares que se pueden correr en Andalucía, que es la Carrera Nocturna del Guadalquivir.

El viernes salimos temprano de Huelva, y ya en el coche comentábamos cual iba hacer la táctica de carrera. Como siempre Cesar tiraría a muerte los primeros km, para después venirse un poco abajo, momento en el que yo me iría solo, y Salva aguantaría a su ritmo hasta el final.Jejejeje.

Llegamos al estadio olímpico, ya había ambiente de carrera, una vueltecita, ponernos la ropa e irnos andando a la salida.
En la salida todavía poca gente, así que nos pusimos los primeros. Poco a poco empieza a llegar gente, hasta que minutos antes de la salida miro hacia atrás y veo unas 15000 cabezas. Pensamos que por muy mal que lo hiciéramos, tanta gente no nos iba a pasar.
Muchas cámaras, gente importante como Fermín Cacho para dar la salida. PUNMM, y a correr como locos. IMPRESIONANTE ver la calle Torneo con tanta gente corriendo y animando es IMPRESIONANTE . Los primeros km los hacemos juntos, sobre el km 5 Salva empieza a quedarse un poco. Seguimos Cesar y yo a buen ritmo, entramos en Triana, las calles siguen llenas de gente animando, nos pasan 4, después 5, ahora nosotros adelantamos a 3, después a 6, así todo el camino.
Sobre el km 7 me quedo solo, y desde ahí hasta el estadio simplemente disfrutando del momento. Entro en el estadio, que bonito se ve todo iluminado con las banderas y con 3 o 4000 personas animando. Un último esfuerzo y entro en meta con un tiempo de 45 minutos y 32 segundos, que no está mal después de 10500 mts de carrera.

A los 2 minutos entra Cesar, cansado pero con una gran sonrisa, y 3 minutos más tarde entra Salva igual de contento. Nos damos un abrazo, objetivo cumplido.

Fuera del estadio cervecita, recogemos nuestros regalitos y para casa, haciendo una paradita para cenar.

La próxima todavía no la tenemos clara, pero creo que va a ser una maratón de mtb.

Por cierto haber quien es capaz de verme llegando a meta, una pista heche 45 minutos y 40 y tantos minutos

I Triatlón de la Mujer, Sevilla. Septiembre 2009

Ya era hora que no contara ninguna aventurilla mía, y es que esta vez ha sido mi mujer Susana, a la que le ha picado el gusanillo del triatlón, y creo que esta ha sido la prueba más bonita en la que se podía estrenar.
Esta prueba como su nombre indica es solo para mujer, lo que la hace muy bonita y emocionante, ya que se ven mujeres de todas las edades, cada una con un objetivo y motivación distinta por terminar.

Llegamos a Sevilla con el tiempo justo, recogimos los dorsales, preparamos todo el material y le di unos cuantos consejos de cómo hacer las transiciones.

La dejo ya sola, bueno sola no porque había 250 inscritas, y porque además corrían dos compañeras mías, Ana y Pilar, y unas amigas mas, Nuria y Ester. Llega a los boxes, verificación de material y poner cada cosa en su sitio.

A continuación se va al rio, que es donde se nadaba, si si en el rio Guadalquivir, y tras unos minutos de espera se da la salida y todas a nadar.
Sale del agua a los 8 minutos más o menos, se monta en la bici y a rodar. Hace el tramo de bici muy rápido y la transición bastante bien y empieza a correr.

Después de 43 minutos llega a meta contenta y satisfecha por las sensaciones y por haber terminado.

Tras analizar los tiempos ella cree que podía haberlo hecho mejor, pero esto solo era una prueba para disfrutar, ya habrá tiempo de sufrir.
Como anécdota decir que quedo la 81 de la general y la 17 de su categoría.

Lo malo de esto es que le coja el gustillo y tenga yo que hacer de niñero mientras ella corre, en vez de correr yo. Bueno esto habrá que negociarlo.

Triatlon Castillo de las Guardas 09

Ahora si puedo decir que he hecho un triatlón de verdad.

Tres fuimos los valientes que nos inscribimos en esta dura prueba que se celebro en un marco natural precioso, Salva, Cesar y yo.

Llegamos tempranitos, cogimos los dorsales y mirando a los lados fuimos aprendiendo de los demás participantes que es lo que había que hacer. En los boxes dejamos las zapatillas y el dorsal, y acontinuacion bajamos en bici a la reserva, que era donde se nadaba y donde se cogía la bici. Mucho ambiente en el pantano tanto de participantes como de sanguijuelas, que se pegaban a los pies con mucho cariño.

Tras el pistoletazo de salida, casi sin enterarnos, empieza todo el mundo a nadar y cuando me quiero dar cuenta estoy casi atrás del todo y nadando a braza, ya que era la única forma de avanzar. Se me hacen largo los 500 mts a nado, yo diría que hay unos pocos mas, minimo 650, y salgo del agua.

Alli veo a Cesar todavía poniéndose los zapatos, lo paso, cojo la bici y a pedalear. Esto es lo mio, me digo, pero nada mas empezar plato mediano, piñones altos y a subir, 3.5 kms. Las piernas se ponen duras como pilares, pero poco a poco se va pasando y empiezo a adelantar a gente, mucha gente. La bajada al pueblo espectacular, curvas sinuosas por asfalto. Ahí no hay quien me siga.
Llego a los boxes y rápidamente cambio de calzado, me pongo el dorsal y a correr. Aquí escuchaba unos gritos que me sonaban, ¡¡¡¡¡papi, papi,papi!!!!!
Esto me da alas, esto , y que comenzamos bajando, 1 km por lo menos de bajada. Las alas se me van cortando y ahora toca subir, pero como me pasa siempre, a los 10 minutos de empezar me voy encontrando mejor y llego a meta no sin tener la cara desencajada del esfuerzo ,pero contento por terminar y por los gritos y palmas de mis hijos y de mi mujer.
Al final 1 hora y 20 minuto de esfuerzo.

Al poco llegan mis dos compañeros cogidos de la mano, cansados pero satisfecho por haber terminado.

Para ser el primer triatlón que hago, creo que terminar el 61 de la general y 20 de mi categoría no esta mal, asi que estoy pensando en tomarmelo mas en serio.

Bueno ya veremos, mientras que me divierta seguire.

Mi primer “Triatlhon”

Esto de llegar de vacaciones y pegarse cerca de tres horas al sol en julio no puede ser bueno, pero eso fue lo que hice gracias a mi compañero de trabajo y esta vez además de aventura, Salva. Y pongo “triatlón” entre comillas por que si es verdad que fueron tres disciplinas deportivas, pero se cambio la natación por travesia en cayak, y el ciclismo por mtb de orientación, y además el orden fue un poco extraño, correr, palear en cayak, correr otra vez y por ultimo mtb.

Pero a pesar de todo esto allí estábamos los 4 valientes, formando dos parejas, por que la competición era por parejas, y dispuesto a no terminar demasiado mal.
Despues de una breve charla técnica y preparar todo el material, allí estábamos metidos en la pista de 400 mts esperando el pistoletazo de salida. PUM, y a correr , y sin pensárselo dos veces, la liebre, Cesar, empieza a correr como un poseso y a a la saga le siguen Santi y Salva, yo un poco mas atrás gritando,”!tranquilo dejad primero a los cartayeros!”, pero ni put.. caso.

Consecuencia, nada mas salir del polideportivo los cartayeros cogen pa un lado y nosotros pa otro, “illooooo, que por ahí no es”, media vuelta y pa tras. Ya no íbamos los primeros, nos mitimos por los medios y a pasar gente.
Llegamos al embarcadero y nos montamos los quintos o sextos en la piragua y a remar, tu me marcas el ritmo me decía salva, y yo era lo que hacia marcarlo y seguirlo como podía. Nos ponemos los primeros, íbamos flipando, este momento ya no nos lo quita nadie le decía yo a mi compi. Pero , encayamos, dimos con la piragua en el suelo y por muy rápido que me baje a empujar nos cogieron tres piraguas y asi llegamos al desembarco las 4 piraguas juntas. A correr otra vez a por las bicicletas. De aquí salimos los segundos un poco mas atrás Cesar y Santi.

Aquí sabia yo que perderíamos un poco por que Salva esta empezando ahora en montar en bici, pero asi y todo se porto como un campeón por medio del campo, sabiendo sufrir y apretando cuando tenia que apretar. Pero yo no contaba con perdernos al leer el rutometro y hacer unos 6 km de mas. Una vez encontrada otra vez la ruta buena pasamos a un par de parejas,picamos todos los controles y lle gamos a meta muy contento. Alli nos esperaban algunos familiares.”¿Cómo hemos quedado?” preguntábamos, y en la mesa nos dijeron que 6º, que teníamos premio, pero que además la 1ªpareja se había saltado un control, con lo cual seria descalificada. Asi que 5º, con trofeíto y sobresito, jejejejej.

Despues de la entrega de premios, nos jartamos de comer y ya empezamos a soñar con hacer un triathon de verdad de los buenos, y además no ir a terminar, sino ha hacer buenos tiempos, pero eso ya lo veremos en próximas entregas de mi vena triatleta.

Por villapinos con mis compañeros.

Si ya lo se, esto era un blog de salidas en mtb serio, y con estas pintas podemos parecer cualquier cosa menos ciclistas.

No, ahora en serio, esta ha sido una salida , podemos llamar de convivencia y de conocimiento de este bello deporte de un grupo de compañeros aficionados a cualquier deporte.

La tarde pintaba bien, no hacia mucha calor y las maquinas no parecian que iban a dar problemas, como asi fue durante toda ruta.Caminos en buen estado, pese a la fecha, y senderitos divertidos y estrechos.

Algunos han ido aprendiendo a marchas forzadas como se domina la bici en terrenos con arena, otros como mantener un ritmo constante sin morir en el intento, pero en lineas generales todos ha aguantado bastante bien.

En mitad de la ruta nos resfrescamos un poco y en la vuelta disfrutamos de alguna bajada en las que algunos gritaron de emocion, otros gritaron por el descontrol y la velocidad, y otros simplemente la bajaron andando para asi evitar malos mayores.



Los protagonistas de esta ruta hemos sido, de izquierda a derecha:
Alex (el largo´brother´), yo (el sensei del mtb),Migue (este lo limpia to con gasoi, y despues no le frena la bici), Salva (verano azul), Luis (parece que voy frenao) y J.R (el largo de las arañas).

Solo me queda prometer que la proxima pareceremos menos globeros y seremos mas ya que algunos y algunas se han quedado con las ganas de venir.
Un saludo

Ahora si llegamos arriba.

Lo prometido es deuda y a la segunda fue la vencida, y aqui estamos en la cima de la peninsula, bueno faltan dos de la primera expediccion, pero su falta la suplimos por dos nuevas montañeras que todo hay que decirlo eran mas guapas que los otros.

Bueno, pues una vez mas estabamos el viernes en la central electrica de Poqueira para empezar la ascencion. Si un mes antes este sendero fue duro por la nieve que habia y nos cayo, esta vez seria duro por el calor que hizo, de hecho como se puede ver en la foto, tuvimos que subir en mangas cortas y algunos incluso en culotte corto.
Si a esto le sumamos que la hora de salida no era la mas indicada ya que era las 14:00 hora cuando comenzamos, paarando a las 15:30 a almorzar y llegando al refugio sobre las 18:00 horas, os podeis imaginar como fue la caminata.
Al llegar tan temprano al refugio no nos quedo otra cosa que tomar cervezitas y palomitas hasta la hora de la cena .
Despues de la cena la rigurosa partida de carta y de Quinito y a la cama, bueno mejor dicho al catre y a descansar para madrugar al dia siguiente.
Bien temprano el sabado salimos hacia la cima, solo con tres mochilas, lo justo para llevar la comida, la botella de cava y la ropa que ibamos a necesitar.


Desde la salida necesitamos los crampones, que como era de suponer ninguno sabiamos ponernos, asi que esa fue la primera leccion de Pepon, que con paciencia nos dijo como se ponian pero que al final fuel el que tuvo que ponernoslo.


El comoenzo de la travesia era bastante llevadero, duro y con inclinacion pero llevadero. Fue a partir de la hora y media de caminata cuando aquello se puso inclinado de verdad. Despues de comer algo empezamos a subir la ultima pala
ya cada uno a nuestro ritmo. Una vez arriba celebramos con cava la llegada, buscamos un buen sitio para almorzar y con las mismas nos decidimos a bajar. La bajada fue expectacular, rapida y divertida, algunos hicimos el trineo con nuestro cuerpo y vaya la velocidad que cojimos que si no llegamos a llevar piolet y crampones llegamos directamente a Motril.
En dos horas estabamos en el refugio,bajada rapida. La verdad que se notaba que la espaldas iban vacias y visto por atras pareciamos montañeros de los buenos------------------------------------------>.

El domingo si mucho madrugar y despues de recoger todas nuestras pertenencia comenzamos el descenso hasta donde teniamos el coche. Esta bajada hace un mes la hicimos en 4 horas con nieve, este dia la hicimos en 2 horas y media con buen tiempo.

El objetivo estaba cumplido pero nos quedamos con ganas de mas asi que nos hemos prometido venir el año que viene con los compañeros que no nos han podido acompañar esta vez, asi como algunas de las parientas que tambien se han quedado con las ganas de vivir esta experiencia.

Los montañaeros de esta aventura hemos sido; Anita mucha marcha, Sivia , Pepon, Ismael arias el bruto, Jose Ramon y el que escribe Cristobal.

Lo dicho una experiencia muy recomendable para todo el mundo, eso si con un minimo de preparacion fisica.

Hasta la proxima.

La no subida al Mulhacen.

Bueno ya hacia tiempo que no me pegaba una aventurilla de estas, y que mejor hacerlo con la seccion "pildorillas" de mis amigos y compañeros de trabajo. Los que veis ahi arriba son los que por inclemencias metereologicas no subieron al techo de la peninsula.
Despues de unas cuantas horas de coche, algunos mas comodos que otros, y todos con cierto gusanillo en el estomago por ser esta nuestra primera y espero que no ultima toma de contacto con la alta montaña, llegamos a Capileira, bonito pueblo de la Alpujarra granaina, donde compramos dos buenos panes para saciar el hambre durante la ruta.
Dejamos el coche en la estacion electrica del pueblo, y despues de acomodarnos los cerca de 60 kilos que llevabamos en las mochilas, comenzamos nuestra ruta hacia el refugio de Poqueira.
Ya nos aviso nuestro sherpa y paciente guia Pepon, que al principio habia un par de buenas rampas, y casi sin haber calentado nos encotramos con un zigzag en donde los que tenemos una buena napia vamos rozandola por el suelo . Tras unas dos horas de caminata paramos a comer. Hasta aqui el paisaje precioso con mucha vegetacion y muchos arroyos con mucha agua.

El segundo tramo ya casi sin vegetacion y con las polainas puesta por los grande neveros que nos ibamos encontrando yo impuse mi ritmo y comenze a subir con mi tecnica de cabra, es decir to recto dandome igual la inclinacion, en vez de ir zigzageando. Solo me siguio Cesar, y como se ve en la siguiente foto en nuestras caritas el refugio estaba cerca. Josera, Ismael, Rafa y Pepon llegarian detras nuestra despues de seguir una tecnica distinta a la mia.


Ya en el refugio y con ropita seca, pasamos el resto de la tarde riendo y contando batallita, asi como cachondeandonos de las "pajaras" de alguno.
Despues de la cena unos dados, otras risas y a las literas deseando que el dia siguiente estuviera despejado.

El sabado se cumplieron los pronosticos metereologicos, y despues de estar nevando toda la noche, el dia no pintaba bien. Esperamos un poco pero el cielo estaba muy cubierto y habia mucha niebla, asi que se decidimos no subir e irnos para casa.

La bajada hasta donde teniamos el coche fue preciosa, 4 horas de nevada, andando por nieve, con algun que otro tropiezo sin importancia y que inmortalizamos con alguna de las camara que llevabamos,(que pacienca la de nuestro guia,hechamos mas tiempo en bajar que en subir, gracias a la 1000 y pico de fotos que hicimos.)
En la siguiente foto se puede ver la dureza de la ruta.


Aprovechamos un momento en el que dejo de llover para comer y bebernos una botellita de rioja que era para cuando encumbraramos la cima, pero como no pudo ser pues nos la bebiamos por lo bien que nos lo habiamos pasado.



Llegamos al coche y nos fuimos a Capileira a meternos entre pecho y espalda un buen plato alpujarreño prometiendonos que volveriamos para esta vez si llegar arriba y bebernos esa botellita de vino.

Solo decir que con compañeros asi uno casi no necesita amigos.